こんばんは！
OKNESS心理学スクール
宮田実希です。
今日はどんな一日でしたか？^_^
私の方は、先日
NLPをお伝えさせて
いただいている
ベンチャー起業の社長さんと
スタッフの方をお招きして
緑溢れる自然公園の中で
感情を研ぎ澄ます
心のワーク
「森林セラピー」
をさせていただきました^_^
このワークの中では
体の隅々まで感覚を研ぎ澄まし
これを心身の健康に活用した
センサリー・アウェアネス
というワークなども
行いました^_^
早速ですが、今回のテーマ
産休育休中にうってつけ！
ある、思いも寄らない視点から
マインドが整う
この思いも寄らない
まさかの視点とは？！、、、、
皆さん、せっかくなので
「何だろう？！」と
少し考えてみてくださいね^_^
このまさかの視点ですが
実はこれ、人によっては
直接、妊娠出産に関係のないこと
かもしれません。
以前、
妊娠・出産が不安な気持ちで
押しつぶされそうだと語られていた方が
この「まさか」によって
「よく分からないんですが
不安なく眠れ、日々着々と
準備をして
赤ちゃんいつ来てくれるのかな？
と、微笑ましい気持ちにまで
なっているんですが！」
と、お話されていたのが
印象的です。
仮にもし皆さんが産婦さんでしたら
「何が解決したら
スッキリと、
このような気持ちに
なれそうですか？！」
もしかしたら
こんな視点がポイントかも
知れませんね^_^
ではいよいよ、こちら
まさかの視点とは、、、、
↓↓
============
「何となく気に掛かってること
ありますか？」
============
ということです^_^
これは、たとえば
ずっとやろうやろうと思いながら
ほったらかしにされていること
誰かに謝ろうとか、
一度しっかり話をしようとか
そう思いながらそのままに
してしまって、
割り切れていないこと
後ろ髪を引かれるような
そんな
未完了な状態のことです。
産前産後には
体の休息と同時に
こういった自分の中での
未完了な状態を
完了にしていく
ご自身のお時間をつくって
こういったことをしていくことで
不思議と無意識に心がスッキリする
ということが
往々にしてあります^_^
ここで
間違えないでいただきたのが
仲が悪い→ 謝らなきゃ…
部屋が汚い→ 掃除しなきゃ…
これらを全部
事柄として沢山の行動を行う
ということではなく
「これは今やることではないな」
と割り切ってみることもありですし
「思い切って、夫にお願いしてみよう！」
と依頼してみたり
自分なりに、気掛かりを
解消してみる
ということです^_^
時にはちょっとの勇気が必要なこともありますよね^_^
なぜ、このようなちょっとした
気掛かりを整理することが
マインドを整えることに
つながるのか？！
この続きは
深いお話になるので、
また今後の機会で
お話ししますね！
それにしても
心のわだかまりは
普段の色んなところに
表れてくれるんですよね^_^
こういった心の
棚卸（たなおろし）を
産前産後の時間にすることで
色んな気付きが起こることを
皆さんの周りの産婦さんにも
体験していただけたら
嬉しいです^_^
では、明日も
皆さんにとって
良い一日になりますように！！
宮田実希
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